Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2024
|
75,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 71,64g | Kolh.: 112,57g.
Frukost: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Granola, Coffee with Cream. Lunch: Hard-Boiled Egg , Litehouse Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kidney Bean Salad. Middag: Apples , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Broiled) . mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chefmichelle 's vikthistorik
|