Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2015
|
81,9 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 83,97g | Prot: 126,87g | Kolh.: 86,74g.
Frukost: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Broccoli, Food Club Large Egg. Lunch: Potato Salad, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing. Middag: Tater Tot Casserole. Snacks/Annat: nestle outshine simply yogurt bars strawberry, Cucumber (with Peel), Salami, Broccoli Flower Clusters, Baby Carrots, Green Peppers, Celery. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Duscha - 4 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Körning - 4 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 7 minuter, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Stående - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|