Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2024
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 88,22g | Kolh.: 94,44g.
Frukost: Domatesler, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Wasa Original, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Çay (Demlenmiş), Semizotu, Güneşte Kurutulmuş Domates. Lunch: Muz, Fellas Whey Protein Tozu, Fıstık Ezmesi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş). Middag: Salatalık (Kabuklu), Kıyma, Sarımsak, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Yoğurt , Fırında Kabak. Snacks/Annat: Fellas Whey Protein Tozu. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|