Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2015
|
74,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 74,52g | Prot: 211,71g | Kolh.: 107,14g.
Frukost: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of The Sea Chunk Lite Tuna in Water, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Chabaso Bakery Wheat Ciabatta Roll, Black Bear Virginia Baked Deli Ham. Middag: paramount Italian Bread, Broccoli , Skinless Chicken Breast, Cabot Vermont Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Quest Vanilla Almond Crunch, Blue Diamond Almonds, Lightly Salted, Market Pantry Teriyaki Beef Jerkey. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|