Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2024
|
43,5 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
789 kcal
|
Fett: 19,47g | Prot: 84,56g | Kolh.: 72,33g.
Lunch: Укроп, Перепелиное Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Аютинский Хлеб Лаваш, Огурец (с Кожурой). Middag: Aroma Напиток со Вкусом Клубники и Малины , Мираторг Канадская Смесь , Аютинский Хлеб Лаваш, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Магнит Минтай Филе. Snacks/Annat: Магнит Персик, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Черешня. mer...
|
|
1182 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
pashteett 's vikthistorik
|