Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
|
90,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 166,82g | Kolh.: 169,24g.
Frukost: Pınar Protein Çilekli Süt, Zeytin, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurtlu Makarna, Mantarlı Tavuk Sote. Middag: Bağdat Pul Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. Snacks/Annat: Dr. Oetker Kakao , Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Muz, Yumurta, Pınar Protein Çilekli Süt. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sadikslmn 's vikthistorik
|