Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2024
|
128,1 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2788 kcal
|
Fett: 96,54g | Prot: 274,49g | Kolh.: 193,33g.
Frukost: Korn Mühle Knusper Müsli Nuss, Bodylab24 Whey Protein - Kokosnuss, Aldi Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition. Efter frukost: Body Attack Whey Protein, All Stars Eaas, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Mineralwasser. Lunch: Dahlhoff Kartoffelsalat Tegernsee, Aldi Putenschnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Fladenbrot. Efter lunch: Bodylab24 Whey Protein - Kokosnuss, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Middag: Dulano Geflügel-Wiener, Gemischter Salat mit Dressing. Efter middag: Power System Protein Big Block Vanille . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Markus_Rgbg 's vikthistorik
|