Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2024
|
71,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 71,06g | Kolh.: 104,47g.
Frukost: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, МКС Молоко 3,2%, Красная Цена Кефир 1%, Ермолино Творог 9%, Блины на Воде. Lunch: Томатная Паста, Махеевъ Терияки, Капустный Салат, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Гороховый Суп. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Снежана Р. 's vikthistorik
|