|
Похода в кабак не состоялось, но хоть чего-то плотного накануне съела.
|
75,3 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2307 kcal
|
Fett: 73,82g | Prot: 113,35g | Kolh.: 244,95g.
Frukost: ВкусВилл Жимолость Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. Lunch: Фру-Фру Мармелад Ягодки, ВкусВилл Лимонад Лаванда, Стейк Сэндвич, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Lay's Чипсы. Middag: Апероль Шприц, Мидии Мясо Мидий, Тартар из Говядины, President Сыр Плавленный , Креветки (Вареные или на Пару), Яблочный Сидр. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|