Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2024
|
46,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 93,22g | Kolh.: 92,34g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Монетка Сыр Легкий, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Макфа Гречка на Воде, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Арахис, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Нижняя Тавда Творог 5%, Простоквашино Творожок Вишня-Черешня. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liz_montik 's vikthistorik
|