|
Ну что, цель 70➡️58 перевыполнена ( 57).
Теперь новая цель 57➡️52.
Зачем? Чтобы быть здоровой, активной, сильной, подвижной. Срок даю к сентябрю. Не жажду быстрой потери веса. Делаю все максимально спокойно для себя.
|
57,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
408 kcal
|
Fett: 20,10g | Prot: 12,78g | Kolh.: 45,16g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Молоке. mer...
|
stadig vikt
|