Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 97,79g | Kolh.: 109,82g.
Frukost: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ispanak Yemeği, Yufka. Lunch: Portakal (Kabuklu). Middag: Domatesler, Kuşkonmaz, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Badem. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|