Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
1094 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 78,17g | Kolh.: 101,08g.
Frukost: Ветчина Куриная, Baltija Литовский Сыр 45%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Беккер Хлеб Финский Зерновой, Edeka Овсянка Мелкая. Lunch: Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Суп с Фрикадельками. Middag: Салат из Проросших Бобов, Картофель Отварной, Куриный Суп, Куриное Филе, Соцветия Брокколи. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Кешью. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Кардио (эллипс) - 1 timme och 35 minuter, Силовая тренировка (ноги) - 1 timme och 19 minuter, Vila - 13 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs 's vikthistorik
|