Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2015
|
50,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 58,45g | Kolh.: 221,14g.
Frukost: Lindt Темный Шоколад со Вкусом Мяты, Тахини Паста Кунжутная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Абрикосы, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Васильева Слобода Семена Льна, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Персики, Инжирный Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Шоколадные, Салат с Крабовыми Палочками, Миндаль, Урюк, Чернослив. mer...
|
|
1357 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|