Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2015
|
106,1 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 126,69g | Kolh.: 205,85g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk. Lunch: Strawberries, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Part Skim Mozzarella Cheese. Middag: Chocolate Chip Muffin, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Barbacoa, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Lettuce. Snacks/Annat: Twizzlers Twizzlers, Sugared or Glazed Doughnuts, Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Hard-Boiled Egg, Water. mer...
|
|
3533 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 6,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 jul 15 av medlem: LeifIII
|
Woo Hoo, a Buckeye fan! I gotta make up for this holiday long weekend. I hope that's water weight I gained. I'll see next week.
08 jul 15 av medlem: buckeyechick
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buckeyechick 's vikthistorik
|