|
38.4 body fat
|
147,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 170,54g | Kolh.: 195,39g.
Frukost: Kirkland Signature Frozen Blueberries, Bananas, Dymatize Nutrition Elite XT Blueberry Muffin. Lunch: Del Taco Spicy Grilled Chicken Burrito. Middag: Skippy Creamy Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder. mer...
|
|
4365 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wwickedfun 's vikthistorik
|