Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2015
|
50,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 89,18g | Prot: 76,39g | Kolh.: 192,06g.
Frukost: 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, フレンチトースト, 牛乳. Lunch: カツ丼, きのこ炒め. Middag: ご飯, 味噌汁, グラタン. Snacks/Annat: バームクーヘン, 栄屋乳業 スフレ&レアチーズ, チョコ. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, ストレッチ筋トレ - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|