Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2015
|
82,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 94,02g | Kolh.: 155,26g.
Frukost: Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Дыня, Царь Хлопья 4 Злака, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, 6 Соток Горошек, Славмо Молоко 2,5, Сливочное Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Middag: Сливочное Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Летний День Молоко 2,5%, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Annat: Творог 5%, Кампина Йогурт Нежный, Дыня, Шармэль Зефир в Шоколаде. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Томми Бой 's vikthistorik
|