|
boyun : 42 , Bel : 90...
Bugün ödül günü bakalım yarına nasıl olacak ölçüler.
|
92,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3528 kcal
|
Fett: 104,68g | Prot: 225,58g | Kolh.: 414,23g.
Frukost: Çerezza Popcorn. Lunch: Fırında Patates, Superfresh Pizza King Slimmo, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Bugido Fair Vanilyalı Dondurma , Proteinocean Cream Of Rice, Sütaş Laktozsuz Süt, Daphne Kakao, Muz, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|