Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2024
|
80,1 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 90,49g | Prot: 150,69g | Kolh.: 154,41g.
Frukost: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lunch: Сметана 20%, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. Middag: Amaranta Вино Белое Chardonnay Viognier, Heinz Кетчуп Томатный, Шашлык из Свинины, Fish House Кольца Кальмара, Amstel Пиво Безалкогольное, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . mer...
|
|
3280 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|