Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2424 kcal
|
Fett: 91,23g | Prot: 74,53g | Kolh.: 326,16g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Вафли из кабачка, Маффины с яблоком. Lunch: Меренговый Рулет, Пицца с Ветчиной и Грибами. Middag: Меренговый Рулет, Увелка Рис Длиннозерный, Лодочки, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Snacks/Annat: Вязанка Колбаса Докторская, Магнит Батон Летний. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|