Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2024
|
80,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 106,58g | Prot: 155,74g | Kolh.: 221,09g.
Frukost: Приготовленный Яичный Желток, Сушеное Манго, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Фитнес, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Мёд, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мак, Первый Русский Протеин Protein, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи. Lunch: Магнит Банан, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рококо Грудка Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк». Middag: Сливочное Масло, Магнит Банан, Solvie Батончик Шоколад, Ростагроэкспорт Чизкейк с Ванилью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Финики, Свекла Вареная, Киприно Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Килька Балтийская в Масле с Пряностями . Snacks/Annat: Мёд, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|