Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 81,50g | Prot: 98,65g | Kolh.: 75,77g.
Frukost: Telur Rebus Lunak. Lunch: Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, Bertolli Olive Oil, Cabai Merah Besar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Saori Saus Teriyaki, Saori Saus Lada Hitam, Bertolli Olive Oil, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bawang Bombay, Udang, Tahu. Snacks/Annat: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pontianak Udang Kering, Kwetiau, Telur Dadar, Tahu, Bakso Ayam. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina chairin 's vikthistorik
|