Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2024
|
51 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 61,05g | Kolh.: 136,71g.
Frukost: ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Annat: Bolu Karamel, Gula Aren, Nescafe Classic. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shizuka yamachii 's vikthistorik
|