Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2024
|
63,7 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 85,94g | Kolh.: 180,30g.
Före frukost: Naked Nutrition Pea Protein Powder. Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Gala Apples, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Efter frukost: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Baby Spinach, Mutti Cherry Tomatoes. Lunch: Caulipower Buffalo-Style Chicken Pizza. Middag: Chobani Zero Sugar, Gala Apples, Kroger Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GigiDunaway 's vikthistorik
|