Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2015
|
89,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 26,21g | Prot: 34,48g | Kolh.: 109,46g.
Frukost: Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Granvita Hojuelitas, Splenda Endulzante sin Calorías. Lunch: Gamesa Saladitas (4), Mayonesa, Verduras Mezcladas (Congeladas), Dolores Atún en Agua, Boing! Jugo de Mango. mer...
|
|
3293 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Styrketräning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 13 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|