|
boyun : 42 , bel : 91
|
93,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2581 kcal
|
Fett: 82,98g | Prot: 208,74g | Kolh.: 255,75g.
Frukost: Kırmızı Lezzetli Elma, Destan Hamur Kabartma Tozu, Proteinocean Cream Of Rice, SSN Whey Refuel, Yumurta, Daphne Bitter Damla Çikolata . Lunch: Fırında Patates, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Efsane Pilavlık İthal Pirinç , Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Annat: Burger King King Chicken. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|