Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2015
|
97,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
604 kcal
|
Fett: 16,30g | Prot: 38,54g | Kolh.: 73,35g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Lettuce, Kraft Light Blue Cheese Dressing, Tomatoes. Snacks/Annat: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. mer...
|
|
2833 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|