Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2024
|
82,7 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 82,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3041 kcal
|
Fett: 107,13g | Prot: 209,53g | Kolh.: 301,02g.
Frukost: Ouma Condensed Milk Rusks, Chicken Breast Meat , NPL Choc Caramel Protein Bar, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, McDonald's Big Mac. Lunch: Bananas , Sasko Regular Plain White Bread Buns, Wimpy 90g Beef Patty. Middag: Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|