Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2024
|
146,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 46,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 32,06g | Prot: 164,70g | Kolh.: 154,44g.
Frukost: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Редис, Зеленый Лук, Моя Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Herbalife Формула 3 Белок, Помидоры, Гречка, Активиа Йогурт Натуральный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Меридиан Морской Микс. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenushka.lobzova 's vikthistorik
|