Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 138,89g | Kolh.: 138,48g.
Frukost: Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Hyper Пудинг Шоколадный, Оладушки с рисовой мукой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Sveza Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Капуста цветная отварная, Куриная грудка жареная, Кус кус. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Оладушки с рисовой мукой, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка жареная. Snacks/Annat: Магнит Персик, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|