|
생리3일차
|
52,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 86,95g | Prot: 87,83g | Kolh.: 53,79g.
Lunch: 이즈니 무염 버터, 반건조오징어, 코스트코 무화과 깜빠뉴, 키친오브인디아 치킨커리, 토마토, 상추, 코스트코 로티세리 치킨. Middag: 반건조오징어, 양배추, 왕건 왕고기양념달콤돈주물럭, 연어 사시미, 상추, 오뚜기 고소한 참기름, 샘표 맛간장. Snacks/Annat: 땅콩, 코스트코 호두, 네스프레소 캡슐커피. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|