Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
78,0 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 85,49g | Prot: 60,58g | Kolh.: 263,13g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Diamond of California Chopped Walnuts, Quaker Old Fashioned Oats, Chobani Cookie Dough Coffee Creamer, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Spectrum Chia Seeds, Vanilla Puddings (Dry Mix, with 2% Milk). Lunch: Smucker's Strawberry Jelly, Butter , Bananas , Egg, Thomas' Original English Muffins. Middag: Butter , Thomas' Original English Muffins, Bertolli Italian Sausage with Garlic & Romano Spaghetti Sauce, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Palmini Hearts of Palm Angel Hair. Snacks/Annat: Watermelon , Sunsweet Dried Pitted Prunes. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|