Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2009
|
114,3 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 53,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2009:
|
1808 kcal
|
Fett: 127,74g | Prot: 121,24g | Kolh.: 45,85g.
Frukost: diet coke, Cajun Crab dip, Flax cracker #1. Lunch: celery. Middag: philadelphia whipped cream cheese, Flax cracker #1, smoked salmon, Old Chicago Turkey Cobb Salad. Snacks/Annat: summer sausage, Water, Beef Jerky #2. mer...
|
|
3279 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 59 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme och 1 minut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeniseTra 's vikthistorik
|