Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
|
51,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 35,22g | Prot: 65,28g | Kolh.: 205,57g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g), Teixeira Manteiga com Sal. Lunch: Suco de Limão, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Coxão Mole Cozido, Batata Doce Cozida. Middag: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Annat: Mamão Formosa. mer...
|
|
1373 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|