|
Люююди! Беговые кроссовки это ж крутяк крутяцкий! что ж мне раньше никто глаза не открыл. Купила себе Reebok и теперь мчу по вечерам, хоть и всего по 2,5 км, но мне кайфово. Жалко школьный стадион вечером на замке, а то вокруг домов и среди машин лавировать не айс. Плюс забила на Джиллиан Майклс, эффекта совсем от нее нет, хотя не понимаю почему. Накопала в инете видосов с силовыми тренировками в домашних условиях и пыхчу в свое удовольствие с мужниными гантелями. Еще дома есть турник, все не знаю с какой стороны к нему подступиться, подтягиваться я не могу - силенок маловато, попа тяжелая и руки скользят. А научиться хочу.
Вчера с вечера приготовила себе коврик чтобы утром вместо зарядки сделать "Приветствие солнцу" (Сурья-Намаскар). Проснулась, а приветствовать то некого, дождь, поэтому провалялась лишние 15 минут)))
Но сегодня вечером обязательно йожить)
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
932 kcal
|
Fett: 30,16g | Prot: 55,82g | Kolh.: 115,15g.
Frukost: Горячее Шоколадное Молоко, Активиа Йогурт Отруби и Злаки. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Груши, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Delicados Тортилья, Нектарин. mer...
|
|
2341 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Yoga - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
согласна)) у меня sketchers go run ) они просто обалденные))) в них не бежишь - летишь)
еще у них есть серия go walk, в них можно стопицот км пройти)))
07 jul 15 av medlem: Akrilat
|
Только Asics. Лучшие беговые.
07 jul 15 av medlem: Coupe de Grace
|
Asics - замечательные кросы, у меня одни обычные городские, вторые кеды. Муж тоже только asics и признает, как спортивные так и обычные. Но на reebok скидочка была)) и совсем не жалею. для первых беговых кроссовок вполне себе сносные.
07 jul 15 av medlem: naf-mif
|
а мне асиксы тяжеловатыми показались когда выбирала) в итоге думла между найками и скетчерсами. 2,5 года - полет отличный!
07 jul 15 av medlem: Akrilat
|
Асиксы у меня любимые, найки пользую в зале на беговой дорожке.
07 jul 15 av medlem: HelenPop
|
Akrilat, Asics Gel-Lite33 2 - легче домашних тапочек)) не спорю, есть гелевые тяжёлые, что-то там 2000. Mankadream в таких бегает. Но вот мои просто пёрышко. HelenPop, ага. Найк тож люблю. В асиксах бегаю, в Найках занимаюсь или хожу.
07 jul 15 av medlem: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|