|
Halvmara
|
120 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2900 kcal
|
Fett: 164,99g | Prot: 135,68g | Kolh.: 206,65g.
Frukost: Dulano Kycklingkorv, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Majs, Margarin, Kikkoman Soya, Röd Paprika. Lunch: Coop Isglass, Eldorado Kycklingkorv. Middag: Eldorado Kycklingkorv, Livsmedelsverket Tomat, Eldorado Kycklingpytt. Snacks/Annat: Eldorado Kycklingkorv, Eldorado Kycklingkorv, Dalblads Swebar Chokladboll (55g). mer...
|
|
7074 kcal
|
Träning:
promenad 2,61km - 33 minuter, promenad - 1 timme, promenad 18km - 3 timmar och 44 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleks8119 's vikthistorik
|