Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
|
83 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2554 kcal
|
Fett: 107,27g | Prot: 76,96g | Kolh.: 309,62g.
Lunch: Chabrior Sucre de Canne, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Picard Gyoza aux Légumes, Oeuf (Entier), Ajinomoto Ramen Légumes. Middag: La Laitière Yaourt à la Vanille , Auchan Frites au Four, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, La Boulangère Baguette Viennoise Fendue. Snacks/Annat: Lay's Chips, LU Petit Écolier Chocolat Fin , Casino Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat au Lait. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|