Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
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42,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1645 kcal
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Fett: 61,95g | Prot: 62,27g | Kolh.: 185,11g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, デニッシュパン. Lunch: トップバリュ 味付めかぶ (45g), イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ご飯, 卵焼き, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, ニチレイ 五目煮豆, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め. Middag: ご飯, 赤ワイン, 枝豆, 豆腐, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ワンタンスープ. Snacks/Annat: 不二家 カントリーマアム バニラ, クッキー, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, ブルボン アルフォート. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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