|
Tuesday 7 am-2pm pump Tuesday tech day go through emails . S fight awful night sleep
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 59,00g | Prot: 60,00g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup. Middag: Stouffer's Baked Macaroni & Cheese. Snacks/Annat: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Ghirardelli Sea Salt Caramel Milk Chocolate. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|