Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2009
|
131,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 63,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2009:
|
2063 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 62,82g | Kolh.: 218,26g.
Frukost: banana, low fat milk, cheerios. Lunch: kraft cheese stick, celery, Deli Sliced Ham, dark whole wheat bread. Middag: zinfandel wine. Snacks/Annat: pear, yogurt raisins, raisins, sunflower seeds, mixed nuts. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
AngieBern 's vikthistorik
|