Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 95,70g | Kolh.: 112,00g.
Frukost: Huile de Sésame, Avocat, Concombre (avec Peau), Poireau Cuit, Guacamole, Pain Complet. Lunch: Poireau Cuit, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Sarrasin. Middag: Vin de Table Blanc, Huile de Sésame, Salade Verte, Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Joyfuel Barre Protéinée Chocolat Caramel. mer...
|
|
1644 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Yoga - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gannabugakova 's vikthistorik
|