Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
|
79,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2616 kcal
|
Fett: 129,53g | Prot: 144,64g | Kolh.: 219,00g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная, Готово! Салат с Сухариками и Фасолью. Middag: Перекресток Яблоко Гала, Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная, Twix Twix Солёная Карамель, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Snacks/Annat: Merci Шоколадные Конфеты, Добрый Кока Кола без Сахара, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая. mer...
|
|
2348 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|