Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 81,14g | Kolh.: 126,47g.
Frukost: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Обычное Кофе, ВкусВилл Молоко 2,5%, Нектарины, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Тунцов Кета Солёная, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Бековский Пищекомбинат Мармелад Клюквенный, Кабачки Жареные, Индилайт Кампана Ветчина. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|