Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 75,93g | Prot: 87,40g | Kolh.: 136,41g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Ja! Walnusskerne, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Mitakos Hirtenkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink. Middag: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Kokosöl, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Amfit High Protein Peanut Bars. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|