Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 68,03g | Prot: 105,47g | Kolh.: 83,52g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Азбука Вкуса Куриная Бризоль с Пастой Пенне. Middag: Черкизовский Ветчина Нежная из Индейки, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Bombbar Протеин Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофемашина Латте. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alianta824 's vikthistorik
|