Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
|
59,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 75,00g | Prot: 64,79g | Kolh.: 109,28g.
Frukost: Белый Хлеб, Faciaty Творожный Сыр. Lunch: Сильпо Виноград Кишмиш, Своя Линия Оливки Черные без Косточки, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Сырой Овощ, Сметана 15%, Верес Горчица Острая, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Щедро Майонез Салатный 30%, Наша Ряба Филе Бедра Куриного. Middag: Чука, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Огурец (с Кожурой), Щедро Майонез Салатный 30%. Snacks/Annat: Roshen Вафли Кокос-Миндаль, Галичина Молоко 2,5%, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Roshen Вафли Кокос-Миндаль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|