Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2015
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 49,71g | Kolh.: 97,53g.
Frukost: Chá (Infusão). Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alcatra. Middag: Garoto Serenata de Amor, Oderich Milho Verde. Snacks/Annat: Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Danette Danette, Yoki Pé de Moleque. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sittande - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aninhasu290 's vikthistorik
|