Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
|
110,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2975 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 272,95g | Kolh.: 323,83g.
Frukost: ВкусВилл Томаты Вяленые, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Сыробогатов Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый, Яичный Белок. Lunch: Barilla Макароны Спиральки, Магнит Минтай Отварной, Соевый Соус, Bombbar Кетчуп. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Куриный Суп Лапша, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Протеин Ryse Up, Домик в деревне Кефир 1%, Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Лукум, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|