Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2015
|
100,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 45,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 159,50g | Prot: 64,00g | Kolh.: 38,50g.
Lunch: SeaPak Shrimp Scampi. Middag: T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Publix 50/50 Blend Salad Mix, President Sea Salt Butter, President Sea Salt Butter, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Snacks/Annat: Monster Beverage Zero Ultra, Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, Publix Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseFlorida 's vikthistorik
|